» La Ration Humaine  » ou comment booster son organisme pour aborder la prochaine rentrée :)

Ma copine blogueuse Delphie Dias du blog Le Monde de Delias m’avait offert un espace en 2014 pour parler de ce complément alimentaire hors du commun !

http://lamondiaslisation.blogspot.com/2014/06/la-ration-humaine-diet-made-in-brazil.html

J’y reviens aujourd’hui avec de nouvelles notifications et conseils🙂

Tout d’abord je dois dire que j’avais espéré pouvoir réaliser ce mélange à moindre coût en achetant tous les ingrédients en boutiques BIO…

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Alors oui cela est possible mais l’addition est salée!!!

moindre que si acheté en boutique mais c’est donc un investissement car la « cure » doit s’effectuer sur 3/4 semaines

Pour les proportions si réalisée maison j’ai fais à ma guise…et mixé les ingrédients entre eux.J’ai mis peu de psyllium et agar agar car je recherche moins le côté coupe-faim dans cette recette.

Voici le détail des ingrédients RECETTE D’ORIGINE contenus dans cette « mixture céréalière « à visée amincissante et hautement nutritive et leurs actions :

 

SOJA → protéines/vitamines/minéraux /lécithine/glucides/vitamines du groupe B, vitamine E/oméga 3/isoflavone.

  • réduire le cholestérol sanguin/réduire les symptômes associés à la ménopause/tonifie le système nerveux.

AVOINE → antioxydants/vitamines/minéraux/magnésium/zinc/protéines/phosphore /manganèse/fer/sélénium.

  • réduire les ballonnements/effet anti âge/diminuer l’absorption des sucres et des graisses/limiter le cholestérol.

BLÉ → vitamine E contenue dans son germe/polyphénols anti-radicalaires/magnésium/ /phosphore/nombreux éléments nutritifs.

  • réguler le transit intestinal/augmenter l’hydratation et le volume des selles.

version sans Gluten, le Pois remplace les 3 ingrédients du Haut (soja, avoine et blé)

GRAINES DE LIN →  acides gras essentiels type oméga 3/vitamines/minéraux.

  • réguler le transit intestinal/anti-inflammatoire/augmenter l’activité du système immunitaire/protecteur des pathologies des sein, des ovaires et de la prostate.

GRAINES DE SÉSAME → calcium/phosphore/protéines/lécithine/vitamines A/E/B1/B2/niacine/minéraux/calcium/fer

  • tonifier les nerfs/lutter contre les rhumatismes et l’ accumulation d’acide urique/booster la mémoire/lutter contre les hémorroïdes/la gastrite/les ulcères/la constipation/l’hypertension artérielle.

FRUIT DU BAOBAB → antioxydants/vitamine C/potassium/thiamine/calcium/vitamine B6 /polyphénols/fibres alimentaires.

  • combattre les radicaux libres, les états de fatigue, de stress, d’ obésité ainsi que les problèmes de peau.

ACAI → calcium/fer/vitamines B1/B2/B3/C/E/acides gras essentiels/phytostérols /polyphénols/anthocyanines.

  • action antioxydante bénéfique dans la lutte contre le vieillissement cellulaire/protection des vaisseaux sanguins/absorption des graisses.

AGAR AGAR → minéraux.

  • effet coupe-faim naturel/favoriser l’élimination des toxines et la digestion.

PSYLLIUM BLOND → fibres cellulosiques.

  • régulariser le transit intestinal/bienfaits sur le taux de lipides sanguins et la glycémie/absorber les toxines dans l’intestin.

 

Mode d’emploi : Mélangez 1 dose dans 150ml d’eau, de lait végétal autre que soja, de jus de fruit ou dans un yaourt sans lactose;saupoudrer sur salades,incorporer dans la pâte à gâteaux,etc. Suivant les besoins, à consommer une à deux fois par jour.

Le site NU3 est une mine pour les produits de base et BIO;promos en cours passez-y !

https://www.nu3.fr/

cashback 6% iGraal et moins 10% inscription NL

Quand à la version d’origine toute prête je n’arrive plus à l’acheter en ligne…j’attend des infos donc à suivre…

De vous à moi,tenterez-vous cette petite cure minceur et énergie?

Sam

 

 

ICE TOWEL – STAY COOL l’astuce fraîcheur de votre été !

Quoi de neuf pour vous cet été en matière de gadget bien-être ?

Moi je vous ai dégoter un article trop trop cool😉

Il s’agit d’une serviette [120/30cm] conçue dans un maillage spécial qui retient…le froid !

Le mode d’emploi ultra simple : passez celle-ci sous l’eau pendant deux minutes et secouez la pour l’essorer au max;si besoin essorez la classiquement.

Vous voilà dotez de cette serviette vraiment rafraîchissante pendant deux heures !

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Destinée à la base pour les sportifs,elle soulage les douleur musculaires,n’hésitez pas à vous en servir en cas de fièvre.

Pour ma part je vais la testé pour Sinsée,la minette de la maison qui supporte très difficilement la chaleur…ira-t-elle s’y étendre comme je l’espère ? à suivre…

Placée sur un oreiller en phase d’endormissement voici une chouette idée pour les crânes qui sur-chauffent😉

En voiture,à la plage,au sport, bref vous trouverez forcément une utilité  à cette ingénieuse trouvaille🙂

Elle existe en différentes grandeurs,en vente sur Amazon en promo en ce moment à 11euros,profitez-en !

https://www.amazon.fr/D-Zine-Ice-Towel-Stay-Cool/dp/B00UXED5NC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1469642796&sr=8-1&keywords=stay+cool+ice+towel

De vous à moi, pensez-vous tester ce produit?

Sam

ENERGY BALLS ma première recette !

Toujours en quête de nouveautés culinaires,j’ai tester une recette du magazine VITAL:

Les « energy balls »; késako?

Tout simplement une sorte de « boulettes »,sucrées et en général à base d’éléments crus.

D’inspiration plutôt végan et très à la mode chez les sportifs,également loué par le régime Paléo ( le cru ),ce concentré d’énergie se déguste au choix comme un en-cas,à la place des tartines du petit dèj ou comme douceurs🙂

Alors oui elles sont riches et calorifiques ! mais comme elles sont également hyper nourrissantes les abus sont rares😉

Faciles et rapides à préparer elles se conservent 6 jours au frigo dans une boite hermétique.

Bien sur je vous enjoint à utiliser uniquement des produits BIO car les avantages nutritifs de ces balls dépendent de la qualité des éléments de base.

Le coût:

ingrédient achetés chez bioc’bon environ 8 euros

Le temps:

10 minutes

INGRÉDIENTS pour 10/12 balls petites:moyennes :

x 6 dattes / 2 poignées de noix / 1 poignée de noix de cajou / 1 demi poignée de noix de coco râpée /  graines de pavot / graines de chia / une cuillerée à café d’huile de coco / une cuillerée à café de sirop d’agave

Matériel:

un blender ou hachoir / spatule souple / boite hermétique

Pour une meilleure optimisation des nutriments laissez tremper les fruits secs une nuit entière dans un récipient d’eau,les séchés au moment de la réalisation.

Placer dans votre appareil blender/hachoir tous les ingrédients,hormis la noix de coco; on ôte le noyau des dates off course !

Mixer jusqu’à obtention d’un mélange relativement homogène; le fait d’avoir quelques morceaux non broyés totalement apporte un craquant plus sympa🙂

Dans votre boite hermétique versez la noix de coco; prélevez avec la spatule de petite quantité de l’appareil et roulez dans les paumes des mains jusqu’à former une petite boule de la grosseur d’une petite prune.

Posez toutes vos balls dans la boite,fermez et secouer pour les recouvrir de coco,placez au frais et dégustez après 3 heures de repos.

Voilà vous pouvez vous régaler et faire le plein de délicieuse énergie naturelle🙂

Recette à décliner avec des abricots secs,des figues,du cacao cru,du miel,bref laissez votre créativité s’exprimer !

De vous à moi, tentées par cette chouette recette ?

Sam

La Maison De Vacances de MY LITTLE PARIS

Ce vendredi,Chacha Pétillante et moi avons été conviées à un rdv secret dans Paris…

Invitées dans une maison de rêve,dans le quartier Jaures,nous voilà dans  » LE  » lieu de tous les délices concocté par l’équipe de MLP !

Partant du principe que l’été Parisien n’était plus qu’un concept,météo et températures exécrables obligent,la joyeuse bande de créatifs a donc investit cette demeure absolument démentielle pour accueillir quelques chanceuses pour des ateliers et rdv sportifs…

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Pour notre duo c’est la marque Nike qui nous encadre; à l’étage nous nous changeons et le prêt de tennis est cool! un joli t.shirt nous est offert et c’est un peu inquiètes mais motivées que nous descendons au jardin…

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( clin d’oeil du transat avec la mascotte de mon blog,j’adore ce genre de concomitance ;))

Là un coach de la marque nous annonce les « réjouissances » à venir: petit échauffement et séries irréalistes de pompes et autre exercices aux noms barbares que j’ai déjà oublié🙂

Cabanon,échoppe et studios de plein air égaillent l’espace de nos exploits sportifs !

Ambiance détendue et bonne humeur contribuent au bon déroulement de notre séance;depuis vendredi je dois avouer que mon corps n’est plus qu’un terrain de douleurs diverses,certains muscles endormis depuis longtemps se manifestent avec véhémence,me rappelant que je dois véritablement reprendre mes séances d’entretien corporel…

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Nous avons vraiment joué le jeu et le joli buffet réconfortant post « tortures » nous a bien réconforté avant de passer à la visite de la demeure.

Mon oeil avisé ma rappelé ce lieu comme déjà vu et après confirmation par la responsable MLP présente,et bien oui: c’est ici que le film LOL a été tourné!

Les propriétaires mettent à disposition leur maison pour divers événements; le lieu est tellement top que c’est le paradis pour qui aime décorer et créer des espaces où la créativité s’exprime avec générosité,volumes hallucinants des pièces entre autre!

Personnellement je ne pourrais ouvrir les portes de mon chez moi au public…

Visite inside:

La soirée fut donc cool et joyeuse;un bémol concernant l’accueil un peu délétère et « anonyme » car l’on ne sait pas vraiment qui est qui,plusieurs rdv s’entrecroisent en même temps et un flottement un peu étrange flottait dans l’air…

Je ne boude pas mon plaisir pour autant car vraiment découvrir des lieux si déconcertants et magnifiques sont tout à l’honneur de MLP🙂

Pour revoir le contenu de ces rdv c’est par ici: http://lamaisondevacances.mylittleparis.com/

De vous à moi,votre maison de rêve,comment l’imaginez-vous ?

Sam

 » CHIC DES PLANTES !  » la belle nouveauté que l’on attendait !

 

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Alors là oui ! chic chic chic🙂

 

La jolie rencontre dans les locaux de cette maison d’infusions BIO made in France,se déroule en compagnie de ma Chacha Pétillante.

Le très bel appartement showroom est aménagé en ce début se soirée,pour accueillir quelques privilégiées à découvrir les produits en direct de leur lieu de création…

L’équipe est jeune et dynamique,l’enthousiaste présidente Corinne Lacoste anime cet atelier découverte avec spontanéité et forts détails sur la créations et les ambitions de la marque.

Le but étant de nous faire goutter les classiques et nouveautés et de présenter les jolis et malins accessoires pour déguster les divines infusions.

Le réseau d’experts et les récoltants étant unanimement déterminés à n’utiliser que des matières premières BIO,nous voici rassurés sur l’intégrité de la qualité authentique des plantes et fruits utilisés ici.

Les sachets transparents,en gaze bio,laisse la place à la vue sur le contenu et les coloris de chaque infusion pour notre plus grand plaisir;pas d’horrible fil et étiquette pendante mais l’on nous propose à l’achat une jolie petite cuillère en bambou pour ôter notre sachet en fin d’infusion.

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Les produits: essentiels/créations/accessoires/coffrets

Belle plante;Chic summer;Chic infusion;Douce menthe;etc…infuseur;bouteille double paroi;etc…Morphée; O zen;thym magicien et bien d’autres merveilles vous attendent dans ce petit paradis des plantes bien traitées,choisies et accordées avec grand art!

Voici le lien de la galerie des plantes:http://www.chicdesplantes.fr/plantes-infusion/

La charte qualité est à tomber !

  • sans arôme ajouté
  • agriculture BIO
  • traçabilité
  • respect de la plante
  • partenariat
  • circuit court
  • qualité
  • biodégradabilité
  • bienfaits

Des ateliers et un e-shoop à votre disposition pour vous faire du bien en dégustant avec délice ces remarquables breuvages aussi beaux que bons🙂

Vrac et sachets,de 10 à 34e environs.

Lien : http://www.chicdesplantes.fr/plantes-infusion/

WELEDA BIOTY TOUR PARIS JUIN 2016

En compagnie de ma Chacha Pétillante,nous voici à ce nouveau RDV au WELEDA BIOTY TOUR dans les jardins Parisiens des Tuileries🙂

Malgré l’absence du soleil et l’accès difficile à notre lieu de réjouissances nous voici sous l’immense tente aux couleurs de WELEDA pour une soirée pleine de douceurs,rencontres ateliers et petit cadeaux !

Ma complice et moi avions réservé nos ateliers: initiation yoga,composition florale et massage des bras.

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Avant le début des réjouissances nous avons picoré quelques douceurs au buffet BIO et frais avec une découverte marque partenaire terrible: l’eau de Baobab MATAHI🙂

Un délice pur ! je pense faire un article entier sur cette marque très bientôt😉

http://www.matahidrink.com/pointsdevente.php

Et comme les hasards de la vie nous surprennent toujours nous avons croisé un charmant jeune homme ami du créateur de la marque! rencontre quand ayant repéré à un stand extérieur [expo actuelle du jardin] quelques plans de basilic noir abandonnés et qui me faisaient de l’œil ; je n’ai pas hésité longtemps pour me faire un petit pot à emporter!

La nouvelle responsable évents de Weleda est top et elle succède avec enthousiasme aux soirées précédemment organisées par Fanny Boltz.

Nous pouvons découvrir les produits et nouveautés,participer au petit concours,poser nos questions et profiter des ateliers.

Pour ma part je laisse Chacha découvrir le yoga et je m’attelle à la création d’une couronne de fleurs avec l’aide de Marianne animatrice indépendante belle,charmante et amicale🙂

Je suis assez contente du résultat mais je note que j’ai été un peu gourmande en éléments…je compte en réaliser d’autres et je suivrai les conseils avisés de Marianne pour l’avenir😉

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Quelle douce et tendre soirée avons nous passé !

https://www.weleda.fr/cosmetiques

Un magazine offert HAPPINEZ et un maxi-bag BIO WELEDA avec échantillons,miniatures et info pour nous dire à bientôt,cool !

Un plaisir vrai avec une équipe pleine de bienveillance et pro🙂

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Partenaires de la soirée:

LES JARDINS DE GAIA – thés bio et équitables (fameux)

MATAHI – boissons atypiques (coup de coeur)

URBAN FRUIT – délices fruités

TEN ACRE – pop’corn artisanal (au wasabi ça tue)

ECOLE DES SPA ET INSTITUTS – élèves exécutantes

De vous à moi,connaissez-vous bien la marque Weleda ?

Sam

 

NUOO Boutique éphémère Parisienne

Ce samedi à midi me voici avec ma cop Delphine Dias pour visiter la boutique éphémère de la marque NUOO; e-shoop et box beauté tout BIO pour une beauté naturelle et de belles découvertes inédites!

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C’est dans un petit atelier d’une artiste travaillant le bois flotté que Nuoo nous propose la découverte en « vrai » de l’équipe de certaines marques et d’ateliers beauté.

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Tout est doux,naturel et bon enfant ce midi; les oeuvres décoratives de l’artiste se marient discrètement aux présentations des produits; les jeunes femmes de la marque sont et charmantes et à notre écoute avec énergie et bonne humeur🙂

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Le petit atelier maquillage animé par Gwenaelle se déroule gentillement et nous révisons nos bases avec plaisir.

La NUOO BOX spéciale est là toute mignonne prête à offrir !

Une offre spéciale permet de composer sa box avec les  » classiques » déjà proposés dans les box précédentes; pour ma part je ne craque pas car abonnée depuis le lancement je connais cette sélection.

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Des infos secrètes sur les produits de la box de juin me conforte dans l’idée de patienter jusqu’à la livraison car nous allons être très très gâtées !mais shut je ne dirai rien😉

Quel plaisir de pouvoir fouiner et sentir et tester ces marques souvent inédites pour nous!

Un rdv trop chouette qui se déroulera également en province,tenez-vous au courant sur la page FB de NUOO.

Retour en images de ma visite:

De vous a moi,tentante cette expérience rencontre avec la marque Nuoo, non?

Sam